Udvikling af Følelsesmæssig Intelligens

Gennem århundreder har vi levet med adskillelse mellem hoved og krop, mellem tænkning og følelse, og har trængt følelsernes naturlige liv ud i skjulte afkroge. Det er godt nok at kunne håndtere og kontrollere sine følelser, men det er langt fra tilstrækkeligt, hvis man skal klare at leve med stærkere følelser som angst, sorg og had. De kan til en vis grad beherskes, og man kan på et adfærdsmæssigt plan lære ikke at lade disse følelser blindt...

Read More

Mødet med Sorgen

Mødet med sorgen. Når vi mister et menneske, vi holder af, får det altid stor betydning. Man kan sige, at den sorg vi gennemlever, er ligefrem proportionel med den tilknytning, der har været til den mistede. Hvad er det, der gør, at nogen kommer styrkede gennem sorgen, mens det for andre bliver begyndelsen til et liv som patienter og klienter i social- og sundhedssektoren? Sorg er noget alment menneskeligt, og ingen af os lever et liv igennem...

Read More

Del skammen

Del Skammen Det er vanskeligt at blive fri af skammen alene. Men vi kan vælge og sige dette: ”Dette er ikke mit, ikke mit alene.” Det er første skridt. Og så kan vi dele skammen med nogen. Mange af os oplever, at vi da får støtte for den vi egentlig er, for det vi tør vise frem. Da har skammen tabt. Terapi kan også være til hjælp for nogen, for at finde ud af hvor denne skam opstod, hvis skyld blev til min skam. Og for at få hjælp til de tanker...

Read More

Terapi – en vej til bedre livskvalitet

Flere og flere vælger psykoterapi som hjælp til at komme videre i livet, og få det bedste ud af det. Psykoterapi, kropterapi m.m. er en god mulighed til at lære dig selv bedre at kende og blive mere bevidst om dine stærke og svage sider. Det kan vise dig dine ubevidste livsmønstre i både positiv og negativ retning. Det kan hjælpe dig til at forstå dine reaktioner og handlinger i forhold til dine relationer i familien og i arbejdssammenhænge....

Read More