Psykoterapi

 At finde vej i livet


Det er en hjælp til at opnå bedre forståelse og større indsigt, få mod til at være dig selv, finde ny mening og færdigheder, samt accept til at være, den du er. Det giver styrke til at se og tro på dine egne værdier og muligheder med personlig udvikling og vækst som følge. Det er en hjælp til at kunne vælge, tage ansvar og få mere selvtillid, selvværd og selvrespekt med mulighed for bedre livskvalitet og personlig udvikling.

Under samtalen arbejder jeg kroporienteret for at udnytte samspillet mellem hoved og krop, tanker og følelser. Det giver bedre virkning og dybde i terapien. Vi kan ikke hele noget, vi ikke har følt og mærket i kroppen.

Psykoterapi kan blandt andet hjælpe til

  • At bearbejde livskriser og forløsning af traumer.
  • At få kontakt til dig selv, dine følelser og behov.
  • At bearbejde tab, adskillelse og forandringer.
  • At blive bevidst om dine mønstre og handlinger.
  • At kunne sætte grænser og tage ansvar.
  • At forstå dig selv og udvikle dine ressourcer.
  • At kunne kommunikere, samarbejde og løse konflikter.
  • At finde mening og nye færdigheder.
  • At finde kærligheden til dig selv og andre mennesker.
  • At kunne give og tage imod nærhed og omsorg.
  • At opnå et bedre parforhold.
  • At afhjælpe fysiske og psykiske smerter og spændinger.
  • Forebyggelse af sygdom.
  • Afspænding til sjæl og krop.
  • At få tillid til verden, få mere selvværd og livsmod.
  • Personlig vækst og mere livskvalitet.
  • Udvikle evnen til empati for dig selv og andre.

Iøvrigt henvises til www.dpfo.dk